【定投美好的自己】
（小動物到底多愛湊熱鬧？）
第一次練習120分鐘陰瑜伽，今日...

【定投美好的自己】
（小動物到底多愛湊熱鬧？）
第一次練習120分鐘陰瑜伽，今日倒立練習停留時間來到1分鐘🥳。 設定每週5-6為作弊日，以前只要到作弊日都無比興奮，這次倒是很平靜，把完成時間拉長到一輩子，心態就不再躁進，而是專注自己的健康。

📖 Beyond feelings Day 67
👛 拍照日
🧘‍♀️120 min yin yoga practice + handstand 1min Day 34
🍽 cheat day （周五晚上到周六下午）
📈60.2kg , 31% body fat

#beyondfeelings
#yinyoga
#traviseliotyoga
#investinginyourself
#168fasting

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